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要取消QQ登录手机验证码并解绑手机号，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ账号：使用要解绑的QQ账号登录手机或电脑端的QQ应用。
2、进入账号安全设置：
手机端登录后，点击左上角头像，然后选择左下角的“设置”，接着找到“账号安全”选项并点击进入。
电脑端登录QQ后，在QQ主界面点击左下角的“系统设置”图标（或使用快捷键“系统设置”），然后选择“安全设置”选项。
3、找到手机号码相关选项：在安全设置页面中，找到与手机号码相关的选项，如“密保手机”或类似的选项。
4、验证身份：由于解绑手机号涉及账号安全，可能需要验证身份，可以通过输入密保答案、身份验证或输入当前绑定的手机号码获取验证码进行验证。
5、解绑手机号：验证通过后，找到解绑或更换手机号的选项，并按照提示操作，可能需要输入新的手机号进行验证，或者确认是否要解绑。
6、确认解绑：完成解绑操作后，系统会给出相应的提示，请确保保存任何重要的验证信息或备份重要数据。
7、注意事项：在解绑过程中，确保网络环境的安全性，避免在公共场所进行敏感操作，解绑后可能会影响某些功能的使用，例如通过手机号找回账号等，请确保了解并接受这些变化。
具体的操作步骤可能因QQ版本或手机操作系统而异，如有任何困难或疑问，建议联系腾讯QQ的官方客服以获得帮助。